Прекрасный пример фитнес-меню, разработанного специально для тех, кто точно знает, что только в здоровом и подтянутом теле может быть здоровый дух! Состоит из 7 дней, каждый день содержит 5 блюд, включая каши, мясо, рыбу, овощи, фрукты, йогурт и творог. Питайтесь правильно!